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Hoje passou um programa interessante na TV, um documentário da National Geographic com o tema ESTRESSE.Quem já não ouviu o dizer que estresse causa úlceras por exemplo? Ou que pode causar  ataques de espinhas no rosto, que eleva a pressão do sangue, aumenta o rítmo cardíaco, que abate o sistema imunológico, que destrói conexões dos neurônios em uma área do cérebro responsável por nada menos do que memória, que eleva o colesterol, causa diabetes, faz acumular gordura no abdomem. Em duas palavras: QUE MATA!

O esteresse é um efeito colateral da vida moderna que tanto tentamos assimilar. Nossa cultura ocidental nos força a valorizar comportamentos que contribuem para o estresse. Por exemplo, quem não gostaria de ser aquela pessoa que consegue driblar o tempo e fazer 10 coisas ao mesmo tempo? No fundo, nós admiramos pessoas e comportamentos que valorizam o estresse. Isto faz com que fiquemos mais estressados a cada geração. Os estudos mostrados no documentário mostram claramente os efeitos do estresse crônico na vida das pessoas. Estas tem uma vida média menor do que os que não sofrem de estresse crônico. Pessoas estressadas tendem não só a ter problemas de saúde física, mas também mental, como depressão, e inabilidade de apreciar algumas das coisas básicas da vida, como comer, ou admirar um dia ensolarado. Para elas as coisas meio que ‘perdem a graça’ e tudo é um problema.

Isto tudo é verdade, porque eu também sofro de estresse crônico. Eu interpreto este ‘estado mental’ como estar em guerra comigo mesmo. Por um lado tem a parte lógica do cérebro tentando coordernar uma saída para os problemas, do outro lado tem uma parte que diz: prá que se dar ao trabalho? Um fato é que cada um é cada um, e o que resolve o problema para um não resolve para outro. Eu acredito que o segredo seja cada um buscar dentro de si mesmo uma fundação sólida sobre a qual construír um futuro sólido. Todo o resto, sucesso, felicidade, paz, dinheiro, é apenas uma consequência desta paz interior. A questão é: como fazer paz consigo mesmo por um tempo suficiente para poder encontrar e construir esta fundação?

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Tag(s): estresse